Khel ke fayde

खेल से हमारी मानसिक इस्थिति ठीक रहती है। बच्चो के साथ -साथ आम आदमी को भी समय निकलकर कोई भी खेल खेलना चाहिए। 

खेल हमारे जीवन में बहुत ही जरूरी है। खेल से शरीर में कभी कोई भी परेशानी नहीं होती। खेल से हमारे शरीर की हर एक नस काम करती है। खेल से हम हर एक टेंसन से मुक्त हो जाते है ,जब की तक की हम खेलते है।

खेल से शरीर की फिटंश रहती है। खेल भी कई प्रकार के होते है ,जैसे -हॉकी ,क्रिकेट ,फ़ुटबॉल ,लूडो ,टेनिस ,कुस्ती ,साईकिल रेसिंग ,संतरज ,कैरम आदि है। हर खेल का अपना महत्व होता है। हर खेल से हमारी शरीर की फिटनिस अलग तरह से होती है। आज कल सबसे ज्यादा खेल क्रिकेट पसंद है। क्रिकेट का जन्म इग्लेंड में हुआ था। क्रिकेट में बारह खिलाडी होते है। तीन एपायर होते है। जिन्हे हम आम भाषा में बोले तो निर्णय देने वाले लोग की कौन सही खेल रहा है ,और कौन गलत खेल रहा है। खेल -खेल में अक्सर आपस में दोनों टीमों की खिलाड़ियों का झगड़ा हो जाता है ,तो इसलिए ही एपायर होते है। जिनके निर्णय मान्य माना जाता है। खेल में अक्सर एक टीम को तो हारना ही होता है। क्रिकेट में एक बड़ा मैदान की जरूरत होती है। जिससे की खिलाडी गेंद को जोर से मार सके। क्रिकेट में एक बेट और एक गेंद सबसे पहले चाहिए। उसके बाद पैड चाहिए। पैड से खेलने वाले खिलाडी की सुरक्षा होती है। जिसे की उसे कही चोट न लगे। खेलने वाले खिलाडी को। क्रिकेट देखने वाले दर्शक बहुत है इस भारत देश में। क्रिकेट जब भी आता है तो लोग टीवी पर नजर गड़ाए रहते है। गांवो में ज्यादातर कुस्ती को ज्यादा महत्व दिया जाता है। क्योकि गांवों के लोग गाय व भैसो का दूध पीते है। वे लोग ताकतवर होते है। खेल हर एक तरह से हमारी दवाइयों का काम करता है। खेल खेलने वाले युवक का बहुत कम सांस फूलता है। आजकल तो हर देश में खेल को अलग ही महत्व दिया गया है। खेल को अच्छे से खेले इसके लिए तो हमारे नेता भी जीतने  वाले खिलाडी को पुरस्कार से सम्मानित करते है। खेल से हमारी यादाश भी तेज हो जाती है। खेल खेलने के बाद हम बहुत ही ताजगी महसूस करते है। जो भी व्यक्ति रोजाना खेलता है उसका कभी भी अपने काम से मन नहीं चुरायगा। वह अपना हर एक काम को मन लगाकर करेगा। ये जो हमारे शरीर में कई बीमारियाँ पनपती है। ये हमारा पसीना नहीं निकलने के कारण पनपती है। हमारे शरीर का पसीना भी निकलना जरूरी है ,जो की हम खेलते वक्त निकाल लेते है। खेल दो प्रकार के होते है। 1 इंडोर खेल ये वो खेल है जो घरो के अंदर खेले जाते है। जैसे -लूडो ,कैरम ,शंतरज आदि है। 2 आउटडोर ये वो खेल है जो घर के बाहर खेले जाते है। बच्चो को पढ़ाई के साथ -साथ खेलने भी दे क्योकि खेल से बच्चे अपनी पढ़ाई भी अच्छी कर लेता है। अगर हम अपने बच्चो को खेलने नहीं देंगे तो वह डिफ्रेशन में आ जाता है। हम सभी को कभी न कभी खेलना चाहिए। अगर हमारा मन अच्छा रहेगा तो हमारी सोच भी अच्छी रहेगी। मन का बदलना खेल ही करता है। अब तो स्कूलों में भी खेल को अलग ही महत्व दिया गया है। 

कबडी खेल से हमारे शरीर के फेफड़े अच्छे काम करते है ,जो कि शरीर में शुद्ध हवा को और भी शुद्ध करता है। खेल बहुत ही जरूरी है हमारे लिए। क्योकि आजकल हम मेहनत से नहीं बल्कि आराम से पैसा कमाना चाहते है। जिसे की हमारे शरीर का पसीना नहीं निकलता है। और वह आगे चलकर बहुत -सी बीमारियों को जन्म देता है।